想登百岳,個人裝備不可少,下列以二天一夜為例,替您列表整理個人所需的裝備檢核表,讓你山林之行事半功倍。
●為必備
編號 |
物品名稱 |
數量 |
需求 |
建議 |
01 |
大背包 |
1 |
● |
35-45L即可 |
02 |
小背包 |
1 |
● |
攻頂攜帶水、衣物、雨具 |
03 |
長/短袖排汗衣、褲 |
依天數 |
- |
行進間穿著,透氣為主 |
04 |
快乾/運動褲(短褲) |
依天數 |
● |
行進間穿著,透氣為主 |
05 |
保暖衣物 |
依天數 |
● |
休息時穿著,晚上穿著 |
06 |
備用排汗衣、褲(內衣、褲) |
1 |
● |
|
07 |
GORE-TEX外套、長褲 |
1 |
● |
防水即可,兩截式雨衣亦可 |
08 |
排汗襪 |
依天數 |
● |
保持雙腳乾爽,很重要 |
09 |
備用襪 |
1 |
- |
潮濕時可換穿 |
10 |
登山鞋 |
1 |
● |
簡易健行鞋即可 |
11 |
運動帽(遮陽帽) |
1 |
● |
脖子要防曬 |
12 |
保暖帽 |
1 |
● |
睡覺用的,可避免高山反應 |
13 |
彈性頭巾 |
1 |
- |
避免汗水流到眼睛裡 |
14 |
防曬油、護脣膏 |
1 |
● |
高山溫度低,紫外線強烈 |
15 |
個人藥品 |
1 |
● |
視個人習慣用藥 |
16 |
偏光眼鏡或墨鏡 |
1 |
- |
山上的陽光很強 |
17 |
眼鏡頭帶(備用眼鏡) |
1 |
- |
戴眼鏡的要記得 |
18 |
盥洗用具 |
1 |
● |
備牙刷/牙膏即可,無法沐浴 |
19 |
背包套 |
1 |
● |
可防潑水與防髒 |
20 |
餐具(碗、摺疊筷、匙叉) |
1 |
● |
自備環保餐具,愛護山林 |
21 |
保暖手套 |
1 |
● |
做好手部保暖,防凍傷 |
22 |
登山杖 |
1 |
● |
保護膝蓋,協助行走 |
23 |
運動涼鞋 |
1 |
● |
休息時可換穿 |
24 |
頭燈 |
1 |
● |
夜間行動、上厠所、登頂 |
25 |
備用電池與燈泡 |
1 |
- |
與頭燈同樣規格 |
26 |
綁腿 |
1 |
- |
下雨時防止水跑進鞋子裡 |
27 |
充氣枕 |
1 |
- |
可用背包或衣物代替 |
28 |
行進糧 |
依天數 |
● |
行進間補充體力 |
29 |
水袋或水壺 |
1 |
● |
隨時補充水份 |
30 |
塑膠袋 |
1 |
- |
裝垃圾、潮濕或體的衣物 |
31 |
睡袋 |
1 |
- |
部份行程有提供睡袋 |
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