想登百岳,個人裝備不可少,下列以二天一夜為例,替您列表整理個人所需的裝備檢核表,讓你山林之行事半功倍。

●為必備

編號

物品名稱

數量

需求

建議

01

大背包

1

35-45L即可

02

小背包

1

攻頂攜帶水、衣物、雨具

03

長/短袖排汗衣、褲

依天數

 -

行進間穿著,透氣為主

04

快乾/運動褲(短褲)

依天數

行進間穿著,透氣為主

05

保暖衣物

依天數

休息時穿著,晚上穿著

06

備用排汗衣、褲(內衣、褲)

1

 

07

GORE-TEX外套、長褲

1

防水即可,兩截式雨衣亦可

08

排汗襪

依天數

● 

保持雙腳乾爽,很重要

09

備用襪

1

 -

潮濕時可換穿

10

登山鞋

1

簡易健行鞋即可

11

運動帽(遮陽帽)

1

脖子要防曬

12

保暖帽

1

睡覺用的,可避免高山反應

13

彈性頭巾

1

 -

避免汗水流到眼睛裡

14

防曬油、護脣膏

1

高山溫度低,紫外線強烈

15

個人藥品

1

視個人習慣用藥

16

偏光眼鏡或墨鏡

1

 -

山上的陽光很強

17

眼鏡頭帶(備用眼鏡)

1

-

戴眼鏡的要記得

18

盥洗用具

1

備牙刷/牙膏即可,無法沐浴

19

背包套

1

可防潑水與防髒

20

餐具(碗、摺疊筷、匙叉)

1

自備環保餐具,愛護山林

21

保暖手套

1

做好手部保暖,防凍傷

22

登山杖

1

保護膝蓋,協助行走

23

運動涼鞋

1

休息時可換穿

24 

頭燈

1

夜間行動、上厠所、登頂

25

備用電池與燈泡

1

-

與頭燈同樣規格

26

綁腿

1

-

下雨時防止水跑進鞋子裡

27

充氣枕

1

-

可用背包或衣物代替

28

行進糧

依天數

行進間補充體力

29

水袋或水壺

1

隨時補充水份

30

塑膠袋

1

-

裝垃圾、潮濕或體的衣物

31

睡袋

1

-

部份行程有提供睡袋

創作者介紹

歐都納【夢想 i can】圓夢計劃

歐都納 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()